Programa de actividades

Adaptado a todos aquellos corredores que quieran disfrutar de la experiencia de correr en compañía y disponer de un asesoramiento personalizado.

GRUPOS DE ENTRENAMIENTO DE CHICOS/AS DE  LOS SIGUIENTES NIVELES:

  • INICIACION: Aquellos que no hayan corrido nunca o lo hayan hecho de forma esporádica y sin asesoramiento.
  • NIVEL I: Aquellos que salen a correr y participen de forma habitual en las carreras populares con el fin de disfrutar del  Running
  • NIVEL II: Aquellos que quieran mejorar sus marcas. ( programa y seguimiento personalizado )

OFRECEMOS

ENTRENAMIENTO EN GRUPO: (técnica, series, ejercicios específicos)

•    MIERCOLES de 19:30h a 21h ) En Pista.
•    VIERNES entrenamientos desde la tienda a las 20:00 h
•    SÁBADOS de 10:00 a 11:30h en Invierno y de 09:30 a 11:00h en Verano.

ACTIVIDADES FIN DE SEMANA:

circuitos en altitud, convivencias con atletas de élite, competiciones nacionales e Internacionales, viajes a competiciones, clinics y mucho más.

PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO, PARA RUNNERS

•    Aprender a correr, entrenar y competir.
•    Mejorar tu estado de forma.
•    Optimizar tu estado de salud y controlar peso.
•    Aprender a trabajar la fuerza para corredores.
•    Usar el Entrenamiento Funcional para la mejora de tu actividad diaria.
•    Trabajar la flexibilidad, equilibrio.
•    Técnica de Carrera como prevención de lesiones y mejora de la economía de carrera.
•    Preparar Competiciones Objetivo.
•    Disfrutar en grupo de los entrenamientos.
•    Asesoramiento en Nutrición.
•    Ayuda a mejorar la motivación.

ASESORAMIENTO TÉCNICO DE  ENTRENADORES TITULADOS LICENCIADOS y EXATLETAS PROFESIONALES

con muchos años de experiencia en el mundo del  atletismo que acreditan titulaciones y experiencia.

VARIAS ZONAS DE ENTRENAMIENTO:

Tienda RUN04 (Calzada de Castro 30)  Centros Deportivos , Pista anexa a los Juegos del Mediterráneo, Pista de la Universidad etc.

RUN04  Almería
C/ Calzada de Castro 30
04006 Almería
950088788

VENTAJAS ADICIONALES PARA SOCIOS DEL CLUB

•    Descuento del 15% en la ropa ,10% en  accesorios de  nuestra tienda (Excepto Nutrición) y un 25% en zapatillas de temporada, (los descuentos no son acumulables)
•    Análisis de Pisada en 3d Reset Sport.
•    Análisis de Bioimpedancia Eléctrica.
•    Asesoramiento de entrenamiento y nutrición deportiva.
•    Poder participar y puntuar  en nuestro propio circuito de carreras populares.
•    Descuentos en cursos de técnica de carrera , impartidos por miembros del club.
•    Salidas en grupo desde las diferentes tiendas para distintos niveles.
•    Entrenamientos colectivos en el estadio de los Juegos del Mediterráneo y también en las pistas de la Universidad de Almería. Técnica, series y ejercicios específicos. Miércoles de 19.30 h a 21.00 horas.
•    Equipación exclusiva de Asics compuesta por un conjunto de competición (pantalón y camiseta), camiseta calentamiento y chándal (Con cuota de 85€ anuales).
•    Descuentos en nuestros fisioterapeutas, masajistas, nutricionistas, dentistas, gimnasio, podología
•    etc

PRECIOS CLUB RUN04 ENTRENOS

•    Plan mensual nivel 2:30 €
•    Plan semestral nivel 2: 90€
•    Plan anual nivel 2: 180€

* Se podrá pagar en 2 cuotas
* Una clase presencial

NOTAS:

* todos nuestros clientes podran disfrutar  gratuitamente, como siempre del entrenamiento de los viernes a las 20:00 horas durante todo el año.
* el que quiera  federarse tendra que abonar el importede la licencia correspondiente  a su grupo de edad.

tarjeta_club_run04